Brokastis, Saldās receptes

Veselīgās banānu – ābolu pankūkas

By Elizabete Valujeva

Kaut es parasti brokastīs izvēlos ko sāļu, arī man ir dienas, kad tomēr brokastīs vēlos apēst ko saldu. Šīs pankūkas ir vienkārši lieliskas – vieglas, gaisīgas, bet tajā pašā laikā arī sātīgas!

Receptes sastāvdaļas:

1 ļoti nogatavojies banāns
1 vidēja izmēra ābols
100ml piens (man bija kokosriekstu)
Pustējkarote cepamais pulveris
Škipsniņa sāls
Pusēdamkarote kanēlis
1 ola
Pustējkarote olīveļļa (vari izmantot arī kokosriekstu)
5 ēdamkarotes miltu (es izmantoju rīsu miltus)

+medus, ogas dekorēšanai

Pagatavošanas gaita:

Visas sastāvdaļas, izņemot ābolu, samaisām kopā. Ābolu sagriežam plānās daiviņās. Noliekam malā. Pannu uzkarsējam, ietaukojam un ar karoti izkārtojam pankūku mīklu, kam pa virsu uzliekam 2-3 ābolu daiviņas. Pankūkas cepam no abām pusēm kamēr brūnas. Pasniedzam ar medu un ogām vai citām piedevām pēc izvēles. Lai labi garšo!

Atbildēt Atcelt atbildi

Saņem paziņojumus par jaunām un gardām receptēm!

Pievienojies abonentiem!

Pievienojoties abonentiem, jūs piekrītat healthyliving.lv privātuma politikai

Birkas:

Dalies ar šo rakstu:

Elizabete Valujeva

Hei! Es esmu Elizabete un esmu šeit, lai iedvesmotu Tevi veselīgām pārmaiņām! Daudzveidīgs un sabalansēts uzturs ir visa pamatā, taču tam nav jābūt garlaicīgam. Ceru, ka manas receptes kalpos kā palīgs plānojot ikdienas maltītes!

Tev varētu patikt

Pikantais tītara gaļas sautējums

9 jūlijs, 2022.

Sātīgie salāti ar saldo kartupeli un datelēm

31 jūlijs, 2022.

Siera – biezpiena vafeles veselīgām brokastīm

13 jūnijs, 2023.

Veselīgās banānu – ābolu pankūkas

30 maijs, 2022.

Mini veselīgās picas

14 maijs, 2022.

Seko man sociālajos tīklos

Sīkdatņu iestatījumi

Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu Jūsu pārlūkošanas pieredzi. Vietnes pamatfunkciju darbībai nepieciešamās sīkdatnes tiek automātiski saglabātas jūsu pārlūkprogrammā. Par trešo pušu sīkdatnēm varat uzzināt sadaļā privātuma politika

Nepieciešamās

Always Enabled

Nepieciešamās sīkdatnes ir absolūti nepieciešamas, lai vietne darbotos pareizi. Šīs sīkdatnes nodrošina vietnes pamata funkcionalitāti anonīmi.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.