Brokastis

Vienkāršā fritatas recepte ar cukīni un šķiņķi

By Elizabete Valujeva

Šī recepte īpaši noderēs tiem, kuriem mājās ir kupla ģimene. Viegli sagatavot, ātri pagatavot un bez liekas ķēpas virtuvē. Ideāli, ja tev ir panna ar kuru šo fritatu cept cepeškrāsnī. Ja nav, tad droši cep maizes cepamformiņā.

Receptes sastāvdaļas:

Sastāvdaļas vismaz 5 cilvēkiem:

8 olas
viens neliels cukīni
sāls, pipari
divas ēdamkarotes rikotas siera
Prosciutto Crudo , vismaz 5 loksnes
svaigs baziliks

+ olīveļļa

Pagatavošanas gaita:

Vispirms sagriež cukīni plānās daiviņās un cep nelielā pannā uz vidējas uguns aptuveni 6-10 minūtes. Tikmēr sakuļ olas, pievieno rikotas sieru, sāli un piparus. Visu lej ietaukotā čuguna vai citā cepeškrāsnij piemērotā pannā, pa virsu izkārto cukini, šķiņķi un baziliku. Cep cepeškrāsnī 180 grādos 25min. Lai labi garšo!

Saņem paziņojumus par jaunām un gardām receptēm!

Pievienojies abonentiem!

Pievienojoties abonentiem, jūs piekrītat healthyliving.lv privātuma politikai

Birkas:

Dalies ar šo rakstu:

Elizabete Valujeva

Hei! Es esmu Elizabete un esmu šeit, lai iedvesmotu Tevi veselīgām pārmaiņām! Daudzveidīgs un sabalansēts uzturs ir visa pamatā, taču tam nav jābūt garlaicīgam. Ceru, ka manas receptes kalpos kā palīgs plānojot ikdienas maltītes!

Tev varētu patikt

Sulīgā banānu – ābolu banānmaize

13 jūlijs, 2022.

Karaliskais svētku lasis – recepte sadarbībā ar Stockmann Delikatess

30 maijs, 2022.

Vienkāršā olu – cukini kūciņa

23 jūlijs, 2023.

Proteīna pica

14 aprīlis, 2023.

Pikantā vistas zupa ar avokado un laimu

2 augusts, 2022.

Seko man sociālajos tīklos

Sīkdatņu iestatījumi

Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu Jūsu pārlūkošanas pieredzi. Vietnes pamatfunkciju darbībai nepieciešamās sīkdatnes tiek automātiski saglabātas jūsu pārlūkprogrammā. Par trešo pušu sīkdatnēm varat uzzināt sadaļā privātuma politika

Nepieciešamās

Always Enabled

Nepieciešamās sīkdatnes ir absolūti nepieciešamas, lai vietne darbotos pareizi. Šīs sīkdatnes nodrošina vietnes pamata funkcionalitāti anonīmi.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.