Sāļās receptes

Sulīgā vista ar apelsīniem un piparmētru

By Elizabete Valujeva

Šī recepte perfekti atbilst teicienam – “minimāla piepūle – maksimāli laba maltīte”. Sastāvdaļas arī kā vienmēr – vienkāršas! Bet kas par garšu kombināciju! Nu es neteiktu, ka sliktāk kā restorānā. Ja tev trūkst ideju kā pagatavot vistas fileju, izmēģini šo recepti!

Receptes sastāvdaļas:

Sastāvdaļas 2 porcijām:
⠀

Paciņa ar mazajām vistas filejām
Olīveļļa cepšanai
⠀
Marinādei:
100 ml sojas mērce
300 ml svaigi spiesta apelsīnu sula
Sāls, pipari
Sauja sakapāta svaiga piparmētra
Izspiesta ķiploka daiviņa
Tējkarote sarīvēta ingvera

Pagatavošanas gaita:

Sajauc marinādes sastāvdaļas lielā bļodā. Bļodā liek vistas filejas, kārtīgi samaisa. Liek ledusskapī uz 20min. Tad uzkarsē pannu ar pāris pilieniem olīveļļas. Cep vistas filejas uz vidējas uguns, zem vāka vismaz 10min. Tad pārlej ar atlikušo marinādi. Cep vēl 10min, noņemot vāku un cep kamēr vistas filejas ir maigi brūnas. Pāris minūtes vēl cep augstākā temperatūrās režīmā, lai marināde karamelizējas. Pasniedz kopā ar svaigiem apelsīniem un piparmētru. Lai labi garšo!

Saņem paziņojumus par jaunām un gardām receptēm!

Pievienojies abonentiem!

Pievienojoties abonentiem, jūs piekrītat healthyliving.lv privātuma politikai

Birkas:

Dalies ar šo rakstu:

Elizabete Valujeva

Hei! Es esmu Elizabete un esmu šeit, lai iedvesmotu Tevi veselīgām pārmaiņām! Daudzveidīgs un sabalansēts uzturs ir visa pamatā, taču tam nav jābūt garlaicīgam. Ceru, ka manas receptes kalpos kā palīgs plānojot ikdienas maltītes!

Tev varētu patikt

Sulīgā vista ar apelsīniem un piparmētru

31 jūlijs, 2022.

Veselīgās banānu – ābolu pankūkas

30 maijs, 2022.

Vienkāršā fritatas recepte ar cukīni un šķiņķi

31 jūlijs, 2022.

Proteīna pica

14 aprīlis, 2023.

Biezpiena plācenīši

12 jūlijs, 2022.

Seko man sociālajos tīklos

Sīkdatņu iestatījumi

Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu Jūsu pārlūkošanas pieredzi. Vietnes pamatfunkciju darbībai nepieciešamās sīkdatnes tiek automātiski saglabātas jūsu pārlūkprogrammā. Par trešo pušu sīkdatnēm varat uzzināt sadaļā privātuma politika

Nepieciešamās

Always Enabled

Nepieciešamās sīkdatnes ir absolūti nepieciešamas, lai vietne darbotos pareizi. Šīs sīkdatnes nodrošina vietnes pamata funkcionalitāti anonīmi.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.