Receptes, Sāļās receptes

Gaļas bumbiņas tomātu mērcē

By Elizabete Valujeva

Gaļas bumbiņas noteikti būs lielā cieņā arī bērniem! Vienkāršas sastāvdaļas, un bez haosa virtuvē. Gardas pusdienas garantētas!

Receptes sastāvdaļas:

Aptuveni 3-4 porcijām, Tev vajadzēs:
⠀
Bumbiņām –

450g maltu liellopu gaļu
5 ēdamkarotes Panko rīvmaizi
Sauju sakapātu pētersīļu
Sāli, piparus
Olu
Trīs ēdamkarotes sarīvētu parmezāna vai citu cieto sieru

Mērcei –

390 g Rimi Basilico tomātu mērci (šeit ir lielisks sastāvs un salīdzinoši maz kaloriju, iesaku)
Sakapātu nelielu tomātu
Divas lauru lapas
Sakapātu pusi no neliela sīpola

Pagatavošanas gaita:

Samaisa visas sastāvdaļas un ar rokām veido gaļas bumbiņas. Tās izkārto uz kāda dēlīša vai pannas. Tikmēr uzvāra izvēlēto pastu un uzkarsē atsevišķu pannu ar dažiem pilieniem olīveļļas. Liek cepties bumbiņas. Kad abas puses tām ir viegli brūnas, pievieno sīpolu, lauru lapas, tomātu un mērci. Visu samaisa un sautē vismaz 20 minūtes zem vāka uz lēnas uguns. Kad mērce gatava, pievieno pastu un visu samaisa. Pasniedz ar pārkaisītiem pētersīļiem un sieru. Lai labi garšo!

Saņem paziņojumus par jaunām un gardām receptēm!

Pievienojies abonentiem!

Pievienojoties abonentiem, jūs piekrītat healthyliving.lv privātuma politikai

Birkas:

Dalies ar šo rakstu:

Elizabete Valujeva

Hei! Es esmu Elizabete un esmu šeit, lai iedvesmotu Tevi veselīgām pārmaiņām! Daudzveidīgs un sabalansēts uzturs ir visa pamatā, taču tam nav jābūt garlaicīgam. Ceru, ka manas receptes kalpos kā palīgs plānojot ikdienas maltītes!

Tev varētu patikt

Sulīgs un šokolādīgs braunijs

31 janvāris, 2023.

Banānu – cepumu saldējums

14 maijs, 2022.

Vienkāršā lazanja ar dārzeņiem – sātīgi un veselīgi!

29 jūnijs, 2022.

Sulīgā banānu – ābolu banānmaize

13 jūlijs, 2022.

Mana mīļākā putras recepte – vērtīga veselībai, prātam un ķermenim! ⠀

30 maijs, 2022.

Seko man sociālajos tīklos

Sīkdatņu iestatījumi

Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu Jūsu pārlūkošanas pieredzi. Vietnes pamatfunkciju darbībai nepieciešamās sīkdatnes tiek automātiski saglabātas jūsu pārlūkprogrammā. Par trešo pušu sīkdatnēm varat uzzināt sadaļā privātuma politika

Nepieciešamās

Always Enabled

Nepieciešamās sīkdatnes ir absolūti nepieciešamas, lai vietne darbotos pareizi. Šīs sīkdatnes nodrošina vietnes pamata funkcionalitāti anonīmi.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.