Receptes, Sāļās receptes

Pikantais lasis kokosriekstu- karija mērcē

By Elizabete Valujeva

Asumu var pielāgot pēc vēlmēm, tāpēc droši var ēst arī tie, kam asi ēdieni neiet pie sirds. Šī ir super ātri pagatavojama, veselīga un sātīga maltīte, kas noteikti nebūs sliktāka kā restorānā. Jūs jau zināt manu teicienu – maksimāli laba maltīte ar minimālu piepūli!

Receptes sastāvdaļas:

Divām porcijām nepieciešams:⠀

Divas nelielas laša filejas, sagrieztas kubiciņos
tējkarote sarkanā karija pasta, vai divas tējkarotes, ja vēlies šo ēdienu padarīt pikantāku
Sakapāta puse no sarkanā sīpola
Aptuveni sauja sakapātas dilles
Mazie tomātiņi, sagriezti uz pusēm
Basmati Gold rīsi (no sirds iesaku izmantot tieši šos, visgardākie)
Kokosriekstu piens 150ml
sakapāti lociņi

Pagatavošanas gaita:

Vispirms uzcepam lasi. Pievienojam arī sāli, piparus pēc garšas. Tad pievienojam dilles, tomātus, sīpolus. Visu kārtīgi apcep (lai lasis kļūst zeltaini brūns). Tad pievieno sarkano karija pastu un kokospienu. Kārtīgi samaisa un sautē zem vāka aptuveni 10min. Visu mērci pievieno izvārītajiem rīsiem un samaisa vai pievieno atsevišķi. Visbeidzot pārber ar lociņiem. Lai labi garšo!

Saņem paziņojumus par jaunām un gardām receptēm!

Pievienojies abonentiem!

Pievienojoties abonentiem, jūs piekrītat healthyliving.lv privātuma politikai

Birkas:

Dalies ar šo rakstu:

Elizabete Valujeva

Hei! Es esmu Elizabete un esmu šeit, lai iedvesmotu Tevi veselīgām pārmaiņām! Daudzveidīgs un sabalansēts uzturs ir visa pamatā, taču tam nav jābūt garlaicīgam. Ceru, ka manas receptes kalpos kā palīgs plānojot ikdienas maltītes!

Tev varētu patikt

Pikantā vistas zupa ar avokado un laimu

2 augusts, 2022.

Fetas siermaizītes

13 decembris, 2022.

Auzu vafeles – saldā un sāļā versija

13 jūlijs, 2022.

Sulīgā zemesriekstu banānmaize

9 jūlijs, 2022.

Sātīgie salāti ar vistas akniņām

13 decembris, 2022.

Seko man sociālajos tīklos

Sīkdatņu iestatījumi

Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu Jūsu pārlūkošanas pieredzi. Vietnes pamatfunkciju darbībai nepieciešamās sīkdatnes tiek automātiski saglabātas jūsu pārlūkprogrammā. Par trešo pušu sīkdatnēm varat uzzināt sadaļā privātuma politika

Nepieciešamās

Always Enabled

Nepieciešamās sīkdatnes ir absolūti nepieciešamas, lai vietne darbotos pareizi. Šīs sīkdatnes nodrošina vietnes pamata funkcionalitāti anonīmi.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.