Brokastis, Receptes

Pārlocītā omlete ar dārzeņiem

By Elizabete Valujeva

Rīti un brokastis – tas ir mans laiks! Vienmēr priekšroku dodu sātīgākām brokastīm, kas piepilda manu vēderu vismaz uz pāris stundām. Arī tik vienkāršam ēdienam kā omlete ir savi knifiņi kā to padarīt vēl gardāku! Noteikti pamēģini šo recepti, ja arī tev brokastis ir mīļākā ēdienreize.

Receptes sastāvdaļas:

2 olas
150ml mandeļu piens ( var jebkuru citu augu vai parasto pienu)
Sāls, pipari
⠀
Pildījumam:
⠀
Zaļā paprika
Šampinjoni
Spināti
Dilles
10% siers

Pagatavošanas gaita:

Vispirms uzcepam papriku ar šampinjoniem. Es vienkārši abus sagriežu nelielos gabaliņos, uzberu mazliet sāli un lieku cepties uz uzkarsētas pannas aptuveni 10 minūtes. Pasautēju arī mazliet zem vāka. Tad sakuļam olas ar pienu un visu lejam uz uzkarsētas pannas, cepot uz vidējas uguns. Liekam vāku, cepam zem vāka kamēr apakša ir brūna. Izkaisām sieru. Tad virsū liekam pildījumu un salokam maliņas. Lai labi garšo!

Saņem paziņojumus par jaunām un gardām receptēm!

Pievienojies abonentiem!

Pievienojoties abonentiem, jūs piekrītat healthyliving.lv privātuma politikai

Birkas:

Dalies ar šo rakstu:

Elizabete Valujeva

Hei! Es esmu Elizabete un esmu šeit, lai iedvesmotu Tevi veselīgām pārmaiņām! Daudzveidīgs un sabalansēts uzturs ir visa pamatā, taču tam nav jābūt garlaicīgam. Ceru, ka manas receptes kalpos kā palīgs plānojot ikdienas maltītes!

Tev varētu patikt

Sulīgā banānu – ābolu banānmaize

13 jūlijs, 2022.

Vienkāršā olu – cukini kūciņa

23 jūlijs, 2023.

Sātīgie salāti ar saldo kartupeli un datelēm

31 jūlijs, 2022.

Pārlocītā omlete ar dārzeņiem

13 jūlijs, 2022.

Veselīgās banānu – ābolu pankūkas

30 maijs, 2022.

Seko man sociālajos tīklos

Sīkdatņu iestatījumi

Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu Jūsu pārlūkošanas pieredzi. Vietnes pamatfunkciju darbībai nepieciešamās sīkdatnes tiek automātiski saglabātas jūsu pārlūkprogrammā. Par trešo pušu sīkdatnēm varat uzzināt sadaļā privātuma politika

Nepieciešamās

Always Enabled

Nepieciešamās sīkdatnes ir absolūti nepieciešamas, lai vietne darbotos pareizi. Šīs sīkdatnes nodrošina vietnes pamata funkcionalitāti anonīmi.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.