Saldās receptes

Ātrie banānu-valriekstu kēksiņi

By Elizabete Valujeva

Vienkārša, ātri pagatavojama recepte, kas neprasīs daudz pūļu, taču noteikti apmierinās tavas garšas kārpiņas, ja sagribēsies ko saldu. Neskatoties uz to, ka nav pievienots cukurs, kēksiņi būs patīkami saldi un banānīgi.
⠀

Receptes sastāvdaļas:

3 ļoti nogatavojušies banāni
5 ēdamkarotes pilngraudu auzu, kviešu vai speltas pilngraudu miltu
Viena ēdamkarote krēmīgais “Nutego” zemesriekstu sviests
1,5 tējkarote cepamais pulveris
2 olas
2 ēdamkarotes olīvelļa
2 tējkarotes kanēlis
Sauja mellenes (droši var vairāk)

Pagatavošanas gaita:

Visu, izņemot valriekstus samaisām kopā. Uzkarsējam krāsni uz 180 grādiem un salejam mīklu mafinu formās. Pa virsu uzberam drupinātos valriekstus. Cepam 20 minūtes jeb kamēr kēksiņi ir mazliet pacēlušies un virspuse ir brūna. Kēksiņi būs sulīgi. Starp citu, tie vislabāk garšos tieši nākamajā dienā!

Saņem paziņojumus par jaunām un gardām receptēm!

Pievienojies abonentiem!

Pievienojoties abonentiem, jūs piekrītat healthyliving.lv privātuma politikai

Birkas:

Dalies ar šo rakstu:

Elizabete Valujeva

Hei! Es esmu Elizabete un esmu šeit, lai iedvesmotu Tevi veselīgām pārmaiņām! Daudzveidīgs un sabalansēts uzturs ir visa pamatā, taču tam nav jābūt garlaicīgam. Ceru, ka manas receptes kalpos kā palīgs plānojot ikdienas maltītes!

Tev varētu patikt

Biezpiena plācenīši

12 jūlijs, 2022.

Vienkāršā olu – cukini kūciņa

23 jūlijs, 2023.

Krēmīgā garneļu – tomātu mērce ar pilngraudu pastu

1 janvāris, 2023.

Vienkāršā fritatas recepte ar cukīni un šķiņķi

31 jūlijs, 2022.

Pikantais lasis kokosriekstu- karija mērcē

14 maijs, 2022.

Seko man sociālajos tīklos

Sīkdatņu iestatījumi

Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu Jūsu pārlūkošanas pieredzi. Vietnes pamatfunkciju darbībai nepieciešamās sīkdatnes tiek automātiski saglabātas jūsu pārlūkprogrammā. Par trešo pušu sīkdatnēm varat uzzināt sadaļā privātuma politika

Nepieciešamās

Always Enabled

Nepieciešamās sīkdatnes ir absolūti nepieciešamas, lai vietne darbotos pareizi. Šīs sīkdatnes nodrošina vietnes pamata funkcionalitāti anonīmi.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.