Brokastis, Sāļās receptes

Vienkāršā olu – cukini kūciņa

By Elizabete Valujeva

Ļoti vienkārša, garšīga un ļoti sātīga maltīte, kas garšos labi arī otrajā un trešajā dienā, tāpēc iesaku iekļaut šo recepti, ja plāno maltītes!

Manam pusotrgadniekam ļoti garšo, ja kūciņu papildinu arī ar sagrieztu papriku!

Receptes sastāvdaļas:

Viens neliels cukini, sarīvēts
4 olas
Sauja siera pēc izvēles
Sagriezts šķiņķis
Sakapāti lociņi

Pagatavošanas gaita:

Sakuļ olas, pievieno pārējās sastāvdaļas un kārtīgi samaisa. Visu lej neliels cepamajā formā un cep 15-20 minūtes 200 grādos līdz virspuse ir brūna. Lai maltīte būtu sabalansētāka, iesaku šo maltīti baudīt kopā ar pilngraudu vai sēklu maizi, kā arī neaizmirst par labajiem taukiem, piemēram, avokado.

Saņem paziņojumus par jaunām un gardām receptēm!

Pievienojies abonentiem!

Pievienojoties abonentiem, jūs piekrītat healthyliving.lv privātuma politikai

Birkas:

Dalies ar šo rakstu:

Elizabete Valujeva

Hei! Es esmu Elizabete un esmu šeit, lai iedvesmotu Tevi veselīgām pārmaiņām! Daudzveidīgs un sabalansēts uzturs ir visa pamatā, taču tam nav jābūt garlaicīgam. Ceru, ka manas receptes kalpos kā palīgs plānojot ikdienas maltītes!

Tev varētu patikt

Sātīgie salāti ar vistas akniņām

13 decembris, 2022.

Siera un kukurūzas plācenīši

30 maijs, 2022.

Mana mīļākā putras recepte – vērtīga veselībai, prātam un ķermenim! ⠀

30 maijs, 2022.

Sātīgā lazanja ar biezpienu un rikotas sieru

13 decembris, 2022.

Gaļas bumbiņas tomātu mērcē

9 jūlijs, 2022.

Seko man sociālajos tīklos

Sīkdatņu iestatījumi

Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu Jūsu pārlūkošanas pieredzi. Vietnes pamatfunkciju darbībai nepieciešamās sīkdatnes tiek automātiski saglabātas jūsu pārlūkprogrammā. Par trešo pušu sīkdatnēm varat uzzināt sadaļā privātuma politika

Nepieciešamās

Always Enabled

Nepieciešamās sīkdatnes ir absolūti nepieciešamas, lai vietne darbotos pareizi. Šīs sīkdatnes nodrošina vietnes pamata funkcionalitāti anonīmi.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.